De senere år er coaching blevet mere og mere udbredt. Metoden til at frigøre potentialet i andre mennesker kommer fra USA, men en af igangsætterne Sir John Whitmore er englænder og blev berømt for sin bog ”Coaching at Work”, udgivet på 22 sprog. Ifølge ham handler coaching om ”at slippe en persons potentiale løs for derved at maksimere dennes præstation. At hjælpe ham til at lære snarere end at lære ham noget.” Liv & Sjæl har talt med fire danske coaches, hvoraf den ene repræsenterer et helt nyt bredspektret tiltag kaldet ”co-creation”.
Coaching kan betegnes som et effektivt psykologisk værktøj i form af samtale med en professionel coach, som neutralt og ikke-rådgivende støtter og inspirerer klienten i en udviklingsproces frem mod højere energi, større livsglæde og et eller flere ønskede mål. Indledningsvis får coachen med en speciel spørgeteknik afklaret praktiske forhold, rammer for forløbet og hvad det præcis er, klienten stræber hen imod. Hvad er det, jeg gerne vil? Hannah van de Veer med konsultation i Vanløse er uddannet NLPterapeut, coach og hypnoterapeut og kombinerer ofte sine tre kompetencer. Som coach har hun både individuelle klienter og familier. ”For en enkeltperson er mit udgangspunkt altid: ’
Hvad er det, du gerne vil?’
’Hvad er det, der gør, at du ikke opnår det?’ ’Hvad vil det give dig, hvis du opnår det?’ og ’ hvad forhindrer dig i at opnå det?’” forklarer Hannah van de Veer. Hun nævner som eksempel en kvinde, der gerne ville være mere nærværende midt i sin travlhed med karriere og familie. ”Vi taler først om, hvad hun forstår ved nærvær – at slappe af, være mere tilstede, lege mere med børnene f.eks. På spørgsmål om hvad det vil give hende at opnå det ønskede, og hvad der forhindrer hende, svarer kvinden bl.a. søvnproblemer. Det er så op til mig at få det fulde billede af hendes ønsker, forhindringer, bestræbelser og hjælpe hende til at arbejde målrettet med sig selv. Vi taler også om, hvordan hun kan bryde gamle, dårligt fungerende mønstre, og endelig lægger vi sammen en plan, som kører på både praktiske ting og den mentale holdning.” Hannahs klienter får altid mentale redskaber med hjem i form af positive bekræftelser, som de skal sige for sig selv flere gange i løbet af dagen eller skrive ned på små sedler ledsaget af en smiley. En slags reklame for sig selv, som skal bidrage til at øge hans/hendes selvværd og mod på at lave om på tingene.. Det sker også, at Hannah lærer klienten selvhypnose for at styrke processen med at arbejde derhjemme med sig selv. Eller foreslår en eller flere gangs hypnoterapi i konsultationen. Ifølge Hannah giver det utroligt gode resultater. En vigtig ting for hende er, at det mål, en klient sætter sig, bør være positivt også for omgivelserne. Hun kalder det et ’økologisk’ mål.
Læs her artiklen: Coaching tema