Angst har en logisk forklaring, og det er en opdagelsesrejse og en læringsproces at kvitte angsten, mener Mogens Mikkelsen. Han har i mange år hjulpet mennesker til at blive fri for angst, og fornylig udgav han bogen “Angstfri!”. Bogen beskriver, hvordan man kan opdage sine tanker påny og lære at blive fri for angst.
Angst er ikke noget sort, uforklarligt og irrationelt. Det er helt logisk. Det bygger på bevidste og ubevidste tanker. Gennem logik og undren kan man afdække og optrevle, hvordan man fra starten af fik gjort sig selv bange. Ud fra den indsigt kan man holde op med det, og atter komme til at leve et angstfrit liv. Det er budskabet i bogen Angstfri!, som giver forklaringer på, hvad angst er, og løsningsforslag til, hvordan man kan kvitte den.
Forfatteren, Mogens Mikkelsen, er oprindeligt uddannet civilingeniør, men har de sidste mange år beskæftiget sig med de menneskelige tankeprocesser. Han har også i en del år behandlet klienter, der har opsøgt ham for at blive fri for angst. For at få erfaringerne ud til flere, har han skrevet “Angstfri!”, hvor han samler erfaringerne fra alle de klienter, han har kunnet hjælpe ved sin særlige, logiske metode. Bogen kan bruges på egen hånd af mennesker, der ønsker at blive angstfri – og han hører meget gerne
fra fra folk, der har brugt bogen.
Gå på opdagelse i dine tanker
Omkring årtusindeskiftet begyndte Mogens Mikkelsen at studere hypnose og indså, at den kunne hjælpe folk af med angst. Han fandt siden ud af, at hypnose ikke gav
resultater hver gang, og han udviklede derfor en spørgeteknik, der er rettet mod selve angstens konstruktion. Teknikken bygger på en nysgerrig undren, der har vist sigmeget effektiv til at afdække og forløse angst. Det blev gradvist til “den bevidste metode”, der går ud på, at man starter med at opdage, hvordan man via sine tanker – ofte tankerækker – har gjort sig selv bange. For at gøre det nemt kan man stille sig selv den opgave: Hvis du skulle forklare andre, hvordan de skulle gøre sig selv bange på samme måde, hvad skulle de så gøre? Hvis de f.eks. skulle blive bange for at flyve, hvilke tanker og forestillinger skulle de så skabe?
Læs her artiklen: Angst – Lær at kvitte din angst
Med baggrund i amerikansk biologisk medicin, tysk immun- og symbioseterapi og skandinavisk naturmedicin er biopati en alternativ helhedsterapi grundlagt i begyndelsen af 1980´erne af den danske forfatter og behandler Kurt Winberg-Nielsen.