At trække vejret er en livsbetingelse, men vi tænker sjældent nærmere over det. Kun når vi bliver forpustede, får noget galt i halsen, er opmærksomme på livgivende hav- eller bjergluft, eller hvis vi lider af luftvejsproblemer. LIV & SJÆL har kigget nærmere på vores vejrtrækning og talt med et par åndedrætsterapeuter.
”I vores stressede verden trækker mange mennesker ikke vejret på en helt fri, naturlig og harmonisk måde. Vores ofte hurtige, anspændte åndedræt underminerer vores fysiske, følelsesmæssige og spirituelle helbred og velbefindende og frarøver os dermed en af livets største glæder – et let ubesværet åndedræt, som involverer hele éns person og forbinder os til den basale livsglæde.”
Sådan indleder den amerikanske forfatter Dennis Lewis sin inspirerende bog ”Free your Breath, Free your Life”, som kan købes på www.saxo.com for150 kr. Har vi problemer med vores vejrtrækning og føler, at de bunder i fysiske eller psykiske blokeringer, så får mange
hjælp med:
Læs her artiklen: Sundhed – Tema – Styrk dit åndedræt
Læs også vores artikel Sund hele livet.