Search Results for: meditation

Zophias

by

zophiasSæt dig selv fri med effektiv terapi

I min terapi anvender jeg nogle af de mest banebrydende og effektive teknikker til at forløse traumer og andre fysiske og psykiske ubalancer/blokeringer.

Sammen med traditionel Psykoterapi kombinerer jeg fortrinsvis Transbiologisk Traumeterapi med TFT/EFT og Metasundhed, for at give dig de allerbedste muligheder for at forløse den smerte eller det problem du ønsker at slippe af med.

Metasundhed kan give dig svar på, hvorfor du har fået det symptom du har. TBT og TFT/EFT kan forløse de bagvedliggende traumer, helt ned på celleniveau. Du kan læse mere om det alt sammen her på min hjemmeside.

Klientudtalelser

Efter at være blevet ramt af stress og angst, kontaktede jeg Anette. Jeg havde gennemgået flere typer behandling uden den store effekt, både medicin, psykolog og hypnose. Men medicinen gav bagslag og resten ingen effekt. Efter første gang ved Anette var jeg allerede markant forbedret. Efter den samlede pakke, så fik jeg det meget bedre. Jeg oplever stadig lidt gener, men langt fra det jeg før gennemgik. Man må påregne, at kroppen også selv går i gang og det giver efterskælv. Men en kombi af god kost, TFT/TBT og meditation gjorde virkelig en forskel. Kan til hver en tid anbefale Anette. Leon fra Give

Fra svær angst til livslyst på under 2 måneder

”Det er intet mindre end et mirakel. Jeg er helt målløs over det. Tankefeltterapi, det er noget der rykker. Hurra for det.” Hør Carsten, far til Sebastian på 17 år, fortælle hvad et terapiforløb hos mig, har gjort for hans søn.

 

Esther Økær – Reikimester, Healer og Coach

by

Velkommen til Munay by Esther Økær

Reiki uddannelse

Opnå sindsro – harmoni – balance og velvære på Krop, Sind og Ånd www.reikihealer.dk 

Erfaren Reikimester, healer og coach tilbyder sessioner og kurser

  • Bliv Reikihealer og heal dig selv og andre
  • Bliv mødt af i en empatisk coaching
  • Forkæl dig selv med en unik healing

Kontakt: info@reikihealer.dk

Kurser

  • Reikihealing (Reiki 1, Reiki 2, Reiki 3, Reikimester og Reikimesterlærer)  Læs om healer uddannelse
  • Meditation og Mindfulness

Sessioner (se links nederst)

  • Reikihealing
  • Inkahealing
  • Spirituel coaching

Kort om Reiki uddannelse hos Reikimester Esther Økær
Esther Økær har undervist i Reiki siden år 2000. Der undervises i traditionel Reiki efter den oprindelige Usuimetode.

Reiki er for alle!

Vil du være Reikihealer?

Find kursusdatoer her i min kursuskalender

Reiki 1 kursus:
Allerede på Reiki 1 kurset modtager du det vigtige nøglesymbol. Bagefter er du stand til at heale både andre og dig selv.
Reiki 2 kursus:
På dette kursus modtager du endnu to symboler, hvorefter du bl.a. kan sende fjernhealing, lave karmisk healing og husrensning
Reiki 3 kursus – Reikiterapeut
På dette kursus modtager du et symbol, som andre steder først gives på mestergraden. Dette giver en kraftig forøgelse af energien og kan bl.a. afbalancere og heale chakraer og øge din forbindelse til dit højere selv. Bevæger dig henimod at følge et kald.
Vi træner på kurset også “Mødet med klienten”, så du er endnu bedre klædt på til at have klienter “udefra”. Weekenden har også fokus på chakraer.

Reikimester
Er delt op i Reikimester 1 og Reikimester 2 (Reikimesterlærer), der gør dig i stand til at selv at undervise andre i Reikihealing

Kort om sessioner
Jeg tilbyder også healing, bestående af Reikihealing og Inkahealing. Desuden tilbyder jeg spirituel coaching.

Læs om sessioner her
Læs om Reiki healing her
Læs om Inka healing her
Læs om Spirituel Coaching her

Kontakt Reikimester, healer og coach Esther Økær på info@reikihealer.dk eller +45 60643550

Vigtigt: Husk at skrive dit telefonnummer i mailen, du sender til mig.

Jane Mejlhede

by

Bliv mere hel – få sjælen med

En af mine største passioner i livet er at hjælpe og støtte mennesker til at komme i kontakt med deres højeste Selv, deres sjæl og essens og dermed være med til at sikre, at flere mennesker får den glæde, styrke og frihed, der skal til for, at de kan udfolde deres potentiale og leve det liv, de kom her for at leve.

Oprindeligt er jeg uddannet Cand. Mag. i dansk, kommunikation og psykologi, hvorefter jeg tog en 1-årig uddannelse med speciale i læreprocesser og narrativitet på seminariet. Jeg er bagefter uddannet som holistisk psykoterapeut (medlem af Foreningen af Danske Psykoterapeuter), Akasha Master Healer, Akasha Master Trainer & Initiator, NLP Master Trainer, Enneagram Master Trainer, HR-coach og Stresscoach.

Jeg tilbyder individuelle sessions inden for spirituel vejledning, psykoterapi, traumehealing og helbredelse. Fokus rettes mod dine personlige behov, ønsker og selvudvikling. Min tilgang er helhedsorienteret, hvor jeg integrerer metoder og tilgange fra mindfulness, meditation samt ældgamle visdomstraditioner. De teknikker, jeg anvender under behandlingen, har potentiale til at lindre udfordringer som stress, angst og depression. Allerede i den første session tilbyder jeg vejledning, helbredelse og terapi, der kan sætte dig på vej mod større ro, balance og energi – uanset om dine behov er fysiske, mentale, følelsesmæssige eller sjælelige.

Læs interviewet med mig i Liv & Sjæls tema om healing: Når energierne flyder frit

Spiritualitet og terapi med åbent hjerte og begge ben på jorden. Se mine videoer her.

Inspiration til din sjæls rejse? Se mine blogindlæg her.

Kærlig hilsen

 

Birthe Buhl- stresscoaching

by

Birthe Buhl

Hos Birthe Buhl får du livskvaliteten tilbage med stresscoaching

Er du ramt af stress? Stress kan behandles, så du får mere livskvalitet.

Jo længere tid du har været stresset, jo større konsekvenser har det for dit helbred. Derfor er det vigtigt, at du så hurtigt som muligt få professionel hjælp til stresshåndtering.

Stresscoaching adskiller sig på mange væsentlige punkter fra traditionel coaching. Det er derfor vigtigt, at du vælger en coach med en særlig uddannelse i stresshåndtering.

Stress kan behandles så du fysisk og psykisk kommer i balance igen. I et individuelt stressbehandlingsforløb får du redskaberne til at bringe klarhed over de egentlige stressårsager samt hvordan du håndterer dem, så hverdagen igen hænger sammen for dig.

Mindfulness mod stress

I den fortravlede og ofte stressende hverdag, som mange har, er vi ikke opmærksom og tilstede i nuet, men grubler i stedet over fortiden eller bekymrer os om fremtiden. Noget af det bedste, vi kan gøre for os selv og andre, er at være fuldt tilstede, der hvor vi er – mens vi er der. Forskning viser, at mindfulness har en dokumenteret effekt på stress, angst og tilbagevendende depression. Ved hjælp af helt simple mindfulness teknikker, bliver vi bedre til at håndtere livets udfordringer – vi bliver mere nærværende og tilstede i livet.

Læs her artiklen : Kom dine dårlige vaner til livs med MINDFULNESS

Mindfulness_Side_1

Gør som over 50.000 andre

Download app’en “Mindfulness – bevidst nærvær” og lyt igen og igen til den GRATIS guidet bodyscan. Køb for et engangsbeløb på kr. 79,- adgang til hele den 7 timer store app og lyt til de guidede meditationer, yoga eller lad dig guide til en dyb og rolig søvn med “Godnat & sov godt”

Apple App Store (iPhone)

 Klik her

Google Play Store (Android)

 Klik her

Mette Hamann

by

Mette HamannVelkommen,

Jeg bruger ofte flere forskellige behandlingsformer, når jeg behandler. I rigtig mange tilfælde giver det god mening at kombinere flere forskellige behandlingsformer og derfor vil jeg ofte anbefale en helhedsundersøgelse, når du henvender dig til mig for behandling.

Ved en helhedsundersøgelse finder vi i fællesskab de behandlingsformer, det kunne være specielt godt at kombinere i din situation. Denne indgangsvinkel fører ofte til en hurtigere helbredelse, da problemet tilgås fra flere vinkler. En helhedsundersøgelse tager typisk ½ til 2 timer, så afsæt god tid.

Udover helhedsundersøgelse tilbyder jeg følgende behandlinger:

Jeg er RAB godkendt og har arbejdet med alternativ behandling siden 1971, så du kan trygt henvende dig til mig. Jeg vil gøre alt, hvad der står i min magt for at hjælpe dig, så du får det bedre både fysisk og psykisk.

Jeg bruger kun midler fra anerkendte producenter, og fra producenter som jeg har god erfaring med gennem mange år.

Slip af med hovedpine – på den naturlige måde

by

hovedpineHver 10. dansker har hovedpine mindst én gang om ugen, og omkring 200.000 har hovedpine hver eneste dag. Man regner med, at hovedpine giver 3 millioner sygedage årligt og er dermed en af vores mest alvorlige sygdomme. Vi har set nærmere på forskellige strategier og råd for, hvordan du undgår hovedpine og skaber en bedre hverdag.

At hovedpine er ganske ubehageligt, vil de fleste være enige i. Og nogle gange er vi faktisk selv skyld i hovedpinen. Her tænkes ikke kun på tømmermænd, men også spændingshovedpine, hvor stramme muskler i både nakke, skuldre og ansigt forårsager smerte. Men det er ikke altid vores egen skyld. Andre gange kan det være faktorer uden for vores kontrol, der forårsager hovedpine. Hvis en virus eller andet smitstof er skyld i hovedpinen, vil du sandsynligvis også have andre ubehagelige symptomer. En identificerbar udløser kan antænde en migrænehovedpine, med en intens, dunkende smerte, men nogle gange er det svært at vide, hvad der forårsagede smerten. Andre udløsere af hovedpine er uundgåelige – for eksempel de hormonelle ændringer, der er forbundet med menstruationscyklus og menopause. Vi har set nærmere på, hvad du selv kan gøre for at mindske risikoen for, at hovedpinen opstår.

Få nok søvn

Undersøgelser har vist, at mennesker med migræne og spændingshovedpine kan have brug for mere søvn. Dårlig søvn kan føre til hovedpine. Desværre kan hovedpine også forstyrre søvnen. Tal med din læge, hvis du ofte lider af søvnløshed.

Skru ned for stress

At være stresset kan fremkalde hovedpine. Bemærk, hvordan du, når du er stresset, spænder i musklerne og trækker vejret mere overfladisk. Se, om du kan ændre din vane. Er noget frygteligt virkelig ved at ske for dig? Hvad hvis du tager en pause til at gøre ingenting, bortset fra at mærke din mave løfte sig og sænke sig igen i takt med din vejrtrækning? Hvad hvis du gentog denne handling flere gange om dagen?

Mindfulness

Prøv mindfulness til at bringe dig ind i nuet. Det hjælper dig med at håndtere stress og smerte. En vigtig del af mindfulness-smertebehandling er meditationsøvelser, hvis formål er at udvikle ro og balance i sindet, samt give indsigt i de tanker og følelser, der ligger bag. Man træner sin evne til at være til stede i nuet og leve livet med fuld opmærksomhed – øjeblik for øjeblik – og lærer derved at acceptere sit liv, som det er lige nu uden modstand – for når vi har modstand mod det oplevede nu, skabes der fysiske og psykiske spændinger.

Læs her hele artiklen: Slip af med hovedpinen