At trække vejret er en livsbetingelse, men vi tænker sjældent nærmere over det. Kun når vi bliver forpustede, får noget galt i halsen, er opmærksomme på livgivende hav- eller bjergluft, eller hvis vi lider af luftvejsproblemer. LIV & SJÆL har kigget nærmere på vores vejrtrækning og talt med et par åndedrætsterapeuter. Læs her artiklen: Sundhed – Tema – Styrk dit åndedræt
Læs også: Sundhed – Sund hele livet
Det har stærkere effekt at forestille sig rask og velfungerende end at slå sig selv i hovedet med befalingen ”Jeg VIL være rask”. Styrkelse af forestillingsevnen kan opnås gennem dialog med underbevidstheden under hypnose. Det kan du læse nærmere om i denne nye artikel i LIV & SJÆLs serie om alternative behandlinger. Vi kigger på, hvordan en hypnose opleves, og hvordan den kan hjælpe, og du møder to erfarne hypnoterapeuter, Marianne Pedersen fra Hvidovre og Køge samt Martin Sjolte, der har konsultation i Horsens. Læs her artiklen: Hypnose – Tema
Læs også: Regression – Tidligere liv
Vrede er en grundlæggende følelse, der er god, når den er kontrolleret, og skrækkelig, når den ikke er. Hvis måden, du reagerer på, koster dig job, relationer og meget mere, kan du overveje lidt anger-management. Læs her artiklen: Personlig udvikling – Få styr på din vrede
Læs også: Personlig udvikling – 5 trin til større motivation
Vi skal afholde os fra hurtige slankekure, hvis virkning kun holder kort (hvis de overhovedet virker), og som kan være noget af en plage at gennemføre. Ifølge de tre terapeuter, LIV & SJÆL har talt med om vægttab, gælder det primært om at have tankerne med – vi skal så at sige ’tænke os slanke’ og ønske os resultat af et oprigtigt hjerte. Samtidig skal vi sætte os ind i basal viden om sund og usund kost og derudfra spise, hvad vi har lyst til. Dog ikke ud over mæthedsgrænsen! Måske har du et nytårsfortsæt om at tabe dig – så læs her og bliv inspireret til at gå glad videre mod målet! Læs her artiklen: Sundhed -Tema – Det glade vægttab
Læs også: På vej mod overgangsalder, glæd dig
Vores personlige karma har vi med os overalt – for loven om årsag og virkning på det mentale plan følger os hvor vi står og går. Den er præcis er lige så uafrystelig som vores skygge. Og præcis lige så uafvendelig som tyngdeloven. Alt hvad du gør – og alt hvad du tænker og føler omkring det – spiller en rolle for dit liv og din karma. Det er hverken Sofia Manning eller Christian Stadil i tvivl om. Sammen har de skrevet en bog om personlig karma. Læs her artiklen: coaching – Har du talt med din karme i dag
Læs også: Coaching – Bliv din egen lifecoach
Alle kan have fordel af at arbejde med en life coach fra tid til anden. En life coach kan hjælpe dig med at navigere mellem nogle af de større udfordringer og forandringer i livet. Ikke alle har dog mulighed for at hyre en life coach, måske på grund af tid, penge eller andre overvejelser, så hvorfor ikke være din egen life coach? Læs her artiklen: Coaching – bliv din egen life coach
Læs også: Coaching – Coaching Tema