Indre ro er noget, som vi alle stræber efter, men som det kan kræve meget at finde og holde fast i, især i en travl hverdag, og når livet er svært. Den gode nyhed er imidlertid, at det kan lade sig gøre – og at der endda er mange veje til at nå målet.
Man kan for eksempel meditere sig til indre ro. Eller dyrke yoga eller blive healet. Man kan også vælge flere metoder på samme tid. Det kommer alt sammen an på, hvor man er i livet – og hvem man er.
Vi skal bevare kontakten til vores dybe puls
En af dem, som arbejder med en bred vifte af muligheder inden for det, som hun kalder energi-medicin, og som blandt andet rummer meditation, yoga, clairvoyance og healing, er Birgitte Søndergaard fra Gedved, der igennem mange år har hjulpet klienter direkte og stået for workshops på højskoler, museer, sygehuse med mere –og som ejer Yogastudiet Gedved. Hun siger:
”Vi lever i et samfund, hvor vi formes ind i kasser og rammer. Vi lærer at undertrykke vores følelser, og i stedet for at være vores autentiske selv, så knokle på og tilpasse os, så vi kan leve op til idealerne om at være effektive. Men dette sker på bekostning af vores egen sjælefred. Vi mister evnen til at bevare kontakten til vores dybe puls, hvor sjælen viser retningen i livet. Vi kan med andre ord slet ikke håndtere det ansvar, som vi bliver pålagt – og resultatet bliver smerte og lidelse, både fysisk og psykisk. Et liv, hvor vi undertrykker vores længsler og følelser så meget, at vi bliver syge af det.”
For at klare presset dulmer vi derfor også hverdagen med fyld, med stimulanser, travlhed og stress. For samtidig med at vi længes som aldrig før efter en dybere sammenhæng, så er egoet også blevet centrum og Gud i vores liv. Heldigvis kan vi finde hjem til os selv, og her er kroppen en god vej.
Birgitte Søndergaard siger: ”Mange mennesker i dag har ikke et særligt intimt eller nærende forhold til deres egen krop, selvom de måske tror det. Men det handler ofte mere om kontrol over kroppen eller et ønske om at forandre den. Men krop og sjæl hører sammen, og kroppen kan ikke adskilles fra en spirituel praksis. Og lige nu er vi midt i en tid, der inviterer til en stille revolution ved at vælge og følge en vej, der går gennem menneskers hjerter ind til nærvær med sig selv og dermed egen lykke og et godt helbred.”
Læs her hele interviewet med Birgitte Søndergaard: Sådan skaber du Indre ro
