• Home
  • Artikler fra Liv og Sjæl
  • Behandlere
  • Hvem er vi og persondatapolitik
  • Kontakt

Slip de dårlige vaner med hypnose

June 14, 2022 by Magasinet Liv & Sjæl

Det har stærkere effekt at forestille sig rask og velfungerende end at slå sig selv i hovedet med befalingen ”Jeg VIL være rask”. Styrkelse af forestillingsevnen kan opnås gennem dialog med underbevidstheden under hypnose.

 

Hypnose er en behandlingsmetode til positiv påvirkning af den ubevidste del af sindet. At være under hypnose er en trancelignende tilstand med koncentreret opmærksomhed overfor egne indre oplevelser.

Den øverste bevidsthed er koblet fra, og ydre indtryk udover terapeutens ord opfattes ikke. Tilstanden kan opnås efter at være blevet hjulpet til dyb fysisk og psykisk afslapning, der giver dig kontakt med din underbevidsthed og dermed til de ressourcer, vi alle er i besiddelse af.

En forudsætning er dog, at du selv oprigtigt ønsker hjælp ad denne vej og ikke bevidst eller ubevidst stritter imod. Ingen kan ufrivilligt bringes i hypnose, og terapeutens ord er aldrig beordrende, men tager udgangspunkt i de problemer og de ønsker, du selv har givet udtryk for i indledende samtale. Du kan afvise løsningsforslag, du ikke bryder dig om og har således fuld kontrol over, hvad du vil og ikke vil. Er du enig i terapeutens forslag, accepteres de af underbevidstheden og baner vej for ændringer i adfærd og tankegang.

Terapeuten taler lavmælt og monotont med mange gentagelser og bruger bl.a. forestillinger, der stimulerer dine egne forestillinger. Derved skærpes koncentrationen yderligere, og trancetilstanden bliver dybere. Hvor dybt ned den enkelte kan komme, er individuelt. Det skønnes, at 10% er uimodtagelige, mens andre 10% er stærkt modtagelige.

De mellemliggende 80% er ”mere eller mindre” modtagelige, alt afhængig af patientens samarbejdsvilje og hypnoterapeutens evner, erfaring, menneskeklogskab og personlighed.

Hvilke sygdomme kan behandles med hypnoterapi? 
Hypnose benyttes først og fremmest ved lidelser, der præges af angst og stress. Desuden finder behandlingen anvendelse ved andre sygdomme, hvor psykiske faktorer kan betyde meget, bl.a. astma og irritabel tyktarm. Andre behandlingsområder er tobaksafhængighed, smerter, fobier, tandlægeskræk og søvnproblemer.

Nogle behandlere bruger hypnose som hjælp til psykoterapi. Begrundelsen er, at den hypnotiserede patient har færre barrierer i sindet over for den psykoterapeutiske behandling, hvilket øger muligheden for at nå frem til den ønskede psykologiske indsigt.

En del praktiserende læger og speciallæger anvender hypnose som led i deres behandling. Det gælder blandt andet som hjælp til rygestop. Kliniske afprøvninger peger på, at hypnose kan mindske den angst og uro, som patienter kan rammes af i stressede situationer.

Således kan hypnoterapi være af værdi for kræftpatienter i kemoterapi, der generes af angst, smerter, kvalme og opkastning. Der kan også være effekt på panikangst og søvnbesvær, især når behandlingen kombineres med kognitiv adfærdsteori (en psykologisk behandling, der går ud på at bryde en vanemæssig og reflektorisk adfærd). En samlet analyse af den videnskabelige litteratur finder, at hypnoterapi forbedrer resultaterne af kognitiv adfærdsteori ved tilstande som fobi og angst. Hypnose kan have effekt ved astma, allergi og irritabel tyktarm, som er eksempler på sygdomme, hvor psykiske faktorer kan være med til at forværre symptomerne.

Læs her hele artiklen om hypnose: Slip de dårlige vaner med hypnose

 

Filed Under: Alternativ behandling, Liv og Sjæl

Kranio-sakral terapi og helende hænder

May 5, 2022 by Magasinet Liv & Sjæl

Hver fjerde dansker har brugt alternativ behandling, viser undersøgelse. Vi ser nærmere på de mest populære alternative behandlingsformer og hvad de kan tilbyde.

Hvad gør man, hvis lægen har undersøgt en fra top til tå, men smerterne bare ikke vil gå væk? Eller man måske bare ikke føler, at man har det så godt, som man kunne? Så kigger mange danskere mod alternative behandlingsformer.

Ifølge en undersøgelse fra Statens Institut for Folkesundhed, der udkom 16. januar 2019, så har mere end hver fjerde af de adspurgte i 2017 benyttet sig af en eller anden form for alternativ behandling indenfor det seneste år. Det svarer til, at knap 1,3 millioner voksne i Danmark har brugt én eller flere former for alternativ behandling inden for det seneste år. I 2005 var det en femtedel. Og samlet set har der været en stigning i andelen, der nogensinde har brugt alternativ behandling (altså enten inden for det seneste år eller tidligere), fra 44,4 % i 2005 til 54,8 % i 2017.

De mest populære alternative behandlingsformer

Men hvad er det nu lige kranio-sakral terapi er for noget, og hvad bruger man oftest healing til? Få overblikket over de fem mest brugte alternative behandlinger blandt danskerne her:

Læs her artiklen: Kranio-sakral terapi og helende hænder

 

Filed Under: Alternativ behandling, Liv og Sjæl

Det mest naturlige i verden

February 13, 2022 by Magasinet Liv & Sjæl

Danskerne er glade for alternativ behandling, og især kvinderne har tillid til den alternative behandling. Mød her alternative behandlere – og bliv klogere på de forskellige alternative behandlingsformer, både de meget anvendte og de i Danmark mere ukendte.

Af Dorte J. Thorsen

Alternativ behandling er gennem de sidste årtier blevet en så naturlig del af danskernes liv og verden, at mange ikke tænker over, om den behandler, som de bruger, er såkaldt alternativ eller ej. Mange alternative behandlingsformer som for eksempel akupunktur bruges også af både læger og tandlæger. Så grænserne mellem de etablerede behandlinger og de alternative behandlinger er på mange måder ganske flydende.

Alternativ behandling i Danmark
Så hvordan ser den alternative verden ud i Danmark? Det undersøgte Statens Institut for Folkesundhed, som er en del af Syddansk Universitet, i en stor rapport, der udkom i 2017.

I rapporten, der hedder ”Alternativ behandling”, kan man læse, at i alt 1,3 millioner danskere modtog alternativ behandling i 2017. Det vil altså sige, at tæt på hver tredje dansker modtog alternativ behandling i 2017 (27,5 procent).

Det er en stigning på næsten 20 procent, hvis man sammenligner med det tilsvarende tal i 1987, hvor kun ti procent af befolkningen var til alternativ behandler.

Det er især kvinderne, som bruger de alternative behandlere. Hver tredje klient er således en kvinde, mens hver femte er en mand. De unge mænd og de ældste mænd er de grupper, der isoleret set går allermindst til alternativ behandler – sandsynligvis af to forskellige grunde. De unge føler sig stærke og sunde, og de ældste, at en alternativ behandling alligevel ikke vil kunne hjælpe dem.

Vi ser nærmere på 9 klassiske alternative behandlingsformer og 5 mere ukendte alternative behandlingsmetoder.

Læs her hele artiklen: Tema-om-alternativ-behandling

 

Filed Under: Alternativ behandling, Liv og Sjæl

Find vej i den alternative jungle

May 1, 2017 by Magasinet Liv & Sjæl

Sider fra alternativ-behandlig-fra-a-zFind vej i den alternative jungle

Hvilke tilbud findes der, og hvordan finder man rundt i den alternative jungle. Vi giver dig en indføring i de forskellige alternative behandlingsformer samt gode råd til, hvordan du får det bedste ud af dit møde med den alternative verden. Læs her artiklen: alternativ behandlig fra a-z

Læs også: Alternativ behandling – Tema om Kranio-sakral terapi

Filed Under: Alternativ behandling, Liv og Sjæl

Søg artikler fra Liv & Sjæl

Unavngivet 2

Her kan du søge blandt mere end 250 udvalgte artikler fra tidligere udgaver af Liv & Sjæl. Søg f.eks. på healing eller stress og alle artikler omkring disse emner kommer frem. Efter artiklerne vil der blive vist de behandlere, der arbejder indenfor disse områder.

© Copyright 2016 Behandler Guiden · All Rights Reserved · Powered by behandlerguiden.dk · With the Genesis framework STUDIOPRESS · Login