Stressbehandling, coaching og rådgivning – baseret på metakognitive værktøjer

Coachingzonen er en konsulent- og coachingvirksomhed (anno 2006), der tilbyder services både til virksomheder og privatpersoner. Hjertet bag er Henriette Høeg, der brænder for at gøre en forskel for dig og alle dem, der oplever ubalance, mistrivsel, stress og stressrelateret angst.

Der er hjælp at hente! Uanset om du er i en “akut” stresstilstand, eller du har følt dig stresset i længere tid. Med den rette hjælp, viden og værktøjer kan du lære at håndtere og forbygge stress.

Har du brug for at lære, hvordan du tager vare på dig og ruster dig til at møde livets udfordringer? Hos mig får du en brugbar værktøjskasse til at forebygge og håndtere stress – og en større bevidsthed og selvindsigt.

Jeg tilbyder forskellige forløb til unge, voksne og virksomheder:

• Metakognitiv stresscoaching – forløb med hovedfokus på at lære at håndtere tankemylder, tankelæsning, negativ/kritisk indre dialog, grublerier og bekymringer, der fører til stress og stressrelateret angst – læs mere her
• Stressbehandling, coaching, rådgivning – en personlig udviklingsrejse henimod en hverdag i balance – læs mere her
• Coaching og rådgivning til unge – skræddersyet forløb til unge, der oplever mistrivsel, pres, stress og manglende tro på sig selv – læs mere her
• Eksamensangst, eksamensstress, præstationsangst – konkrete værktøjer og gode råd til at komme godt igennem læseferier og eksaminer, fx. håndtering af katastrofetanker – læs mere her
• Forebyggelse og håndtering af medarbejderstress – både rådgivning til ledere og forløb til medarbejdere, der ønsker at forebygge og håndtere stress – læs mere her

Min baggrund 

Jeg har en bred, faglig ballast og møder dig med empati, energi og en skarp intuition. Jeg er certificeret Udviklings- og Proceskonsulent, Træner, MINDStrain coach og Metakognitiv Stresscoach. Læs mere om min faglige baggrund og personlighed her

Gratis inspiration & værktøjer til dig   

Jeg elsker at dele ud af værktøjer og viden inden for mit felt. Du er meget velkommen til at lade dig inspirere her

Jeg er kun ét opkald væk…     

Du kan ringe helt uforpligtende for at høre mere om dine muligheder på telefon 61 86 86 11. Du kan også sende mig en mail

Jeg glæder mig til at høre fra dig.

KH. Henriette