At lære at skrive dine personlige tanker og følelser ned, er ikke kun en god måde at udtrykke sig selv på. Det har også vist sig at være god terapi, der kan hjælpe dig med at fokusere og beroliger sjælen.
At skrive er en god måde at udtrykke sig selv på, det virker afstressende og lærer dig mere om krop, sind og ånd. Det er en praktisk, personlig og billig måde at kaste lys over dine følelser og tanker, som gemmer sig bag de daglige rutiner. At begynde at skrive kan give dig indsigt i dit sande jeg og dine relationer med andre. Det er også en lektion i brutal ærlighed og det smukke ved ærlighed. Ved at blive konfronteret med den barske sandhed om os selv og vore kære, kan vi, ved at skrive tingene ned, komme af med de negative følelser og forbedre vore relationer og vores liv i almindelighed.
Alle kan have gavn af at skrive, uanset evner og talent. Alt, hvad du behøver for at komme i gang, er en pen og et stykke papir. At skrive er ikke kun en øvelse til emotionel, mental og fysisk healing og vækst, men er også en vidunderlig måde at komme i kontakt med dine intime ønsker og behov. Det skaber klarhed ved, at man udtrykker sig og virker som en værdifuld og produktiv måde at komme væk fra den daglige trummerum, og du får noget vigtig tid til at dyrke sjælen.
Læs her hele artiklen: Skriv for sjælen
