QiGong – stilhed i bevægelse
- styrker dit helbred
- øger din livskraft
- giver harmoni i krop og sind.
- forener bevægelse, åndedræt og tankekoncentration
- er lette, harmoniske øvelser
- kan udføres af alle og er lette at lære
QiGong er kinesisk lægekunst, en urgammel metode til behandling og selvhelbredelse. QiGong kan oversættes til energigymnastik, hvor man ligesom i akupunktur løsner op for blokeringer i kroppens energibaner. Dermed styrkes helbredet, ved at der skabes et bedre og mere harmonisk energiflow i krop og sind. Men i QiGong gør man det ikke med nåle, men med bevægelser, tankekoncentration og vejrtrækning. Resultatet er mere vitalitet og bedre balance.
Det bliver mere og mere anerkendt at en væsentlig årsag til mange af vores sygdomme og skavanker er langtidsstress. Qigong aktiverer det parasympatiske nervesystem, som gør kroppen i stand til at normalisere sig selv og falde til ro, fremfor det sympatiske nervesystem, som aktiveres ved frygt, stress og belastning. Derfor er Qigong en harmonisk og effektiv måde at afbalancere vores moderne levevis på.
Jeg afholder løbende gratis introduktion til QiGong. Læs mere her
Artikler
Du kan læse mere om mig og Qigong i artiklen: Qi Gong – trænger du til ro, balance og ny energi
Kropsterapi
- Ønsker du en behandling som omfatter hele dig?
- Taler kroppen til dig og ønsker du at lytte til den?
- Vil du se kroppen i en større sammenhæng samtidigt med at der bliver taget hånd om de symptomer som du har lige nu?
- Vil du åbne op til et rum af stilhed og væren?
Så kan en konsultation være noget for dig.
Jeg er uddannet hos Body sds og inddrager også andre teknikker og tilgange, som jeg har udviklet gennem årene. Jeg arbejder forholdsvist blidt, løsner lag på lag og lægger vægt på, at du bevidstmæssigt kan være med i processen.