NLP henvender sig i princippet til alle med interesse for personlig udvikling, kommunikation og harmoniske relationer. Neuro Lingvistisk Programmering, som behandlingsmetoden NLP står for, lyder indviklet, men bygger på enkle og logiske principper og er siden sin start i 1970’erne blevet mere og mere udbredt som værktøj for alternative behandlere. Metoden indgår også i mange coach-uddannelser.
Som samlet begreb er NLP psykologiske værktøjer, der gør os i stand til at finde og bruge alle vore ressourcer, også de ubevidste. Dermed bliver vi bedre rustet til forandringer, personlig udvikling, kommunikation og selvindsigt. Blandt værktøjerne er foruden samtale: visualisering, tidslinie-terapi, en rejse tilbage i tilværelsen for at hente negative og især positive oplevelser frem samt hypnose, som man undervises i på alle langvarige NLP-uddannelsesforløb. Et behandlingsforløb drejer sig om en løsningsorienteret, mental proces, der primært baner vejen for de mål, vi sætter os og det liv, vi ønsker at leve.
Udvidet sanseapparat
Processen indebærer blandt andet, at vi lærer at få udvidet vores sanseapparat, så vi kan betragte situationer fra flere synsvinkler. Dermed kan vi bedre vælge løsninger frem for at stivne i fastlåste mønstre, og vores
kommunikation med andre bliver mere harmonisk og konstruktiv.
Forudsætningen for at lykkes med processen er troen på, at vi har alle de nødvendige personlige ressourcer til at opnå positive forandringer. At al viden og indsigt er der, hvis vi søger den. At positive hensigter bør være baggrund for al vores adfærd. At vi kan udvikle nye sider af os selv og forbedre de sider, vi allerede er gode til.
Endelig skal vi holde os for øje, at det er den enkeltes relation til en situation eller oplevelse, der skaber betydningen og ikke situationen eller oplevelsen i sig selv. NLP-metoden anvendes til individuel terapi, parterapi og gruppeterapi for at afhjælpe: stress, depression, frustration, diverse former for angst, fobier, vrede, svigt, mindreværd, misbrug m.m.
Læs hele artiklen her.
Læs også: NLP – Bliv den bedste udgave af dig selv